ギフトを贈るなら

以前、離れている友人から贈り物が届きました。

私のことを思い、おいしいものを食べてほしいと選んでくれたそうです。

とてもおいしいレストラン・メニューが冷凍で届いたのですが、お湯の中で温めるだけで本格的な味になりました。

量もたくさん入っていたので、時々食べるようにしていたら何か月も楽しめました。

私もその友人へのお返しギフトを考えています。

いちばんの候補は有名中華料理店の中国料理セット。

横浜中華街の本場の味が楽しめるだけあって、大変な人気のようです。

特に、大きな肉まんが大人気でリピーターが絶えないのだとか。

中華街を歩きながら、屋台で買って食べる大きな肉まんを思い出します。

また、レストランのメニューがほんのひと手間、ふた手間で手軽に味わえるというのも魅力。

自分も食べたい!と思うものを贈ると喜ばれそうですね。


他にも候補を探していると、楽天ランキング1位を獲得している極プリンが気になりました。

甘いものが好きな方には、喜ばれそうですね。

それにしても人気が高いので、一度自分でも味見をしてみたくなります。

玉華堂のホームページからお取り寄せができるので、いろいろとスイーツを味わってみたくなります。

初回はお試しセットも用意されているので、いろいろな味を楽しみたいという時にはお得かもしれません。


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夏のボディメイク

夏になると、どうしても薄着になるので体型が気になってしまいます。

腕や足を出すファッションが多くなるので、露出する部分は気を遣いたいもの。


かといって、暑い時期は運動をするにも外に出る機会が少なくなり、悪循環に・・・。

また、食事のバランスも崩れがちで、ついつい冷たいものばかり食べたり、ジュースやアイスを欲しがるようになったりと、お腹の調子も影響されやすくなります。

夏は体型維持、健康維持がむずかしい季節といえますね。

食欲は落ちるのに、むくみやすくてお腹や二の腕まわりがぶよぶよ・・・、なんて悲しい事態に。

こんな時ほど、ヘルスケア、ボディケアが大切と感じます。


今はCMなどの影響もあり、パーソナルトレーニング式の体づくりやダイエットが流行っているようですね。

私の知り合いは、パーソナルトレーナーについてジムに通い、食事指導も受けていましたが、短期間に20kgも痩せたそうです。

また、肩こりのしにくいトレーニング方法や、休日のセルフトレーニング方法なども教えてもらえるそうで、どんどん健康的になっていきました。

そんな様子を聞くと、お金を払ってきちんとトレーナーの指導を受けることもプラスになるのかなと思います。

ただ、最近ではたくさんのプログラムが開設されているので、どれを選んでよいかわからなくなります。

新しい所では、トレーニング・食事指導に加え、パーソナルスタイリストのアドバイスが受けられるというボディメイクプログラムがあるようです。

人生の中でも大事な場面を控えている時、例えば結婚式や就職・転職、オーディションなどの前は、気合を入れて自己改造をめざしてみるのもありかもしれませんね。

また、メタボの改善など、病気の予防にもつながり、人生がより良く変わるきっかけにできるかもしれません。

ダイエットプログラム、パーソナルトレーニングを受ける際には、内容をしっかりと選び、必ず成功するところを選ぶのが必須といえますね。

そして、成功した暁には憧れのファッションを颯爽と着こなして、自信を持って街を歩いたり、人前に出たいもの。

スタイルが良くなると、気分も良くなり、ハリのある毎日が送れそうです。

また、夏は体力も落ちてしまいがちなので、筋力をアップさせるためにも良さそうですね。


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保湿力の高いオールインワン美容液

オールインワン化粧品が登場してから、私もいくつか試して使っています。

これまでは、洗顔後にメイクをするまで、化粧水・乳液・美容液・クリーム・化粧下地まで様々な化粧品をつけるのが常識でしたが、オールインワンの登場により、面倒なステップが簡略化されましたね。

というか、これまでがあまりに多すぎたきらいがあります。

そのオールインワンですが、商品によってけっこうちがいが感じられます。

薬局で安く買ったものは、大容量で使い勝手がよさそうに見えるのですが、つけてしばらくすると乾燥してしまったり、肌が荒れてしまったりと、残念な効果だったりすることも。

それにひきかえ、少量でも美容成分のたくさん入った高価なものは、それなりの美肌効果が感じられます。

やはり、いくつか試してみながら自分の肌に合ったものを選ぶのが良さそうに思います。

最近みつけたのは、eluaというオールインワン化粧品。

昨今は、多くの成分を配合した化粧品が多いのですが、こちらはフコイダンを20%配合しているのが特徴のようです。

その内容を調べていると、自然の持つ成分を生かしているところが理に適っているなと感じられました。

使用者の口コミもかなり高評価なので、一度試してみたいなと思っています。

特に日焼けをしやすいアウトドアな方やアスリート、またアトピーにも良いそうなので、かなり保湿効果がありそうです。

夏風邪予防?

このところ30度を越える日が連続していましたが、今日はやっと27度くらいの気温で過ごしやすい一日でした。

暑い日が続くと、外に出る機会が減り、家の中でクーラーをかけ続けないといられない状態になります。

寝る時にも、タイマーでクーラーをセットして眠りにつく、というのが習慣になっていました。

そして、気が付くと肌掛け布団代わりの麻のストールがずれていて、知らないうちに体が冷えている・・・、なんていうことも。

夏は意外と体が冷えやすいので、油断をすると夏風邪をひいたり、免疫力低下につながってしまいます。

しかも、夏の風邪は厄介で、なかなか治りにくかったりするので、体温調節には気を遣ってしまいます。

こんな時の体調管理に良いものを探していたら、マヌカハニーが良いことに気づきました。

天然の活性パワーで免疫力を刺激してくれるので、体力が落ちる夏にはぴったりだなと思いました。

サプリメントなどはつい飲むのを忘れてしまったり、面倒になってしまったりと、いつの間にか放置してしまうことがあるのですが、マヌカハニーなら朝食の時にパンに塗ったり、ヨーグルトに混ぜるなど、簡単に食べられます。

おやつ感覚で、いつでも舐めるだけでよい上に、濃厚な甘さでおいしく食べられるのがポイントですね。

食中毒や感染症にも効果を発揮してくれそうなので、一家にひとつ常備しておくと安心といえそうです。


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肌質の改善のために

夏になると、悩みが1つ増えます。

それは、皮膚がかぶれやすくなること。

タオルケットなどのちょっとした刺激でも、皮膚が敏感に反応し赤くなったりかゆくなります。

Tシャツを着ていると、首周りの縫い目が皮膚に当たり、同じようにかぶれてしまい、かゆくてたまらなくなったり。

特にパジャマ代わりにしているTシャツなどは、首回りをハサミで切りっぱなしにして着ています。

それでも時々かゆみが出てしまいます。

年齢によるものもありますし、これまでに不眠症など長く経験してきたので、体の免疫が下がっているのも原因にあるような気がします。

食べ物などにも気をつけ、今はぐっすりと眠るようにしていますが、体質はなかなか変わらないものです。

特に年齢が重なると見えない不調が出てくるので、改善しにくいですね。

肌に良さそうな化粧水を塗ってみたり、シートで拭いてみたりと、対策をしていますが、一時的な効果になってしまいます。

そうしたら、乾燥肌や敏感肌に良いというサプリメントを知りました。

体の中から肌質を変えてくれるので、このようなサプリの力を借りるのもひとつかもしれません。

また、部分的なスキンケアだけでなく、全身をくまなくケアできるというのも良い感じがします。

このようなサプリメントも取り入れてみたいなと思いました。


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手軽なボディケア

夏はどうしても運動不足になりがちですね。

私は外をウォーキングするのが唯一の健康法なのですが、夏は長時間外を歩くのは危険なので、夕方自転車で近所に出かける程度になっています。

その他は家でPC作業が多いため、運動不足で身体に不調が起こりやすくなります。

最近ではラジオ体操などもやっていますが、同じ動作のくり返しでは飽きてしまいます。

早く涼しい季節にならないかなと思いつつ、肩こりなどと戦っています。

こんな時には、マッサージや整体に出かけるのも億劫になり、汗をかくのでできればボディワークは避けたいところ。

いちばん良いのは、家で手軽にメンテナンスができることですね。

マッサージチェアなどの健康器具が欲しくなってしまいますが、何十万円もする高価なものは手が出ません。

それに、どのマッサージチェアもいまひとつ満足度が足りないところがあるので、もっと良い機種が出るのでは?と思ってしまいます。

最近では、ドクターエアのような小型軽量のマッサージチェアなどもあるので、このような器具を取り入れた方がお手軽で効果的かもしれません。

コンパクトなわりにパワーが強くぐいぐいと凝りに効いてくれるので、気持ち良いですよね。

首専用のマッサージャーは腕や足などの部分マッサージにも使えるそうで、これだけでも一台あると便利かもしれません。

他にも様々なボディケアグッズがあるようなので、口コミを見ながら自分に合ったものを探してみるのも良いかもしれません。

外出ができない時には、家でできる工夫をしたいものですね。

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美白や美肌のために

母親に、よく肌のことを指摘されます。

シミが大きくなってきたとか、シミができないように気を付けなさいとか、美容皮膚科に行ってきなさいとか・・・。

マッサージを毎日しなさい、ともよく言われます。

昔から肌について、特にシミについてかなり神経質な母親です。(笑)

そこで私自身もシミができ始めた頃は気になり、頬の中央あたりにできてしまったシミをとるために美容皮膚科で治療を受けたことがあります。

お金をかけてレーザーを当てたのですが、まだできて間もないシミはうすくなったのですが、周囲が赤くなってしまいました。

その後も「日焼けはNG」とのこと。

また、別の個所はレーザーを当てても殆どうすくなりませんでした。。

けっこうリスクがありますよね・・・。

今はもっと安全で効果的な治療法があるのかもしれません。

ただ、その前にできることがあるのかなと思います。

例えば、美白化粧品を使うのもその1つ。

有名美容家の本を読んだ時、美白美容液を上手に使うことでシミがうすくなる、ということが書かれてありました。

以前、自分流に美白クリームを使ったことがあるのですが、高価な上、これといった効果を感じられなかったため、1回きりになっていました。

諦めずに効果が出るまで続けることが大切なんですね。

シミやシワ、毛穴などに効果的なエイジングケア美容液の中でも、評判が良いのがビューティオープナーオイルという美容液。

こちらの口コミを見ていたら、一度使ってみたいなと思いました。

自分に合うものをいろいろと試して効果を確かめてみたいですね。

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